Propósitos de Año Nuevo

Para mejorar tu salud dental debes incluir en tu lista de propósitos de año nuevo:

Visitar cuanto antes al dentista, que detectará cualquier problema que pueda haber surgido desde la última visita y te aconsejará cómo cuidar tu boca de la mejor manera.

• Realiza una limpieza bucal por lo menos una vez al año.

• Mantener una higiene oral efectiva incluyendo los cepillos interproximales, seda dental y colutorio en tu higiene diaria. Acuérdate de cepillar también la lengua.

• Seguir una dieta equilibrada para disfrutar de una boca sana: el estilo de vida y los hábitos alimenticios influyen directamente sobre la salud general y la bucodental.

Evitar los malos hábitos: elimina o disminuye el consumo de azúcar. ¡Tabaco fuera! Fumar es uno de los hábitos más perjudiciales para la salud periodontal.

Reduce el estrés. El estado de ánimo influye en todos los aspectos de la vida, también en la salud bucodental. Baja la tensión y aprende a gestionar el estrés.

• No te olvides de sonreír todos los días: Hazlo, por lo menos, dos o tres veces al día y hazlo con seguridad.